Mata minus, nama lain dari rabun jauh dan miopi merupakan salah satu
dari penyakit mata. Seorang yang memiliki mata minus tidak dapat melihat
objek dari jarak jauh. Sementara objek yang berada di dekatnya dapat
dilihat dengan jelas. Agar dapat melihat dengan jelas dalam jarak jauh,
penderita mata minus harus menggunakan kacamata berlensa cekung. Mata
minus dapat disebabkan oleh otot-otot sekitar mata bekerja lebih keras
dalam mengamati sebuah objek dengan jarak dekat. Untuk itu, perlu
diketahui beberapa kegiatan yang dapat mencegah mata kita dari penyakit
mata minus.
- Jika senang membaca buku, lakukan kegiatan ini dengan posisi duduk yang benar dan sesuaikan dengan pencahayaan ruang yang terang. Hindarkan membaca buku sambil tiduran dan kurang pencahayaan.
- Jika sering mengerjakan pekerjaan kantor ataupun tugas di depan komputer, setting pencahayaan layar monitor dengan tingkat kecerahan yang tepat, jangan terlalu terang karena akan menyebabkan mata lelah. Biasakan untuk selalu mengistirahatkan otot mata setiap 20-30 menit dengan melihat beberapa objek di sekitar kita.
- Posisikan jarak pandang yang benar dan sesuai anjuran ketika menonton TV. Jarak pandang yang paling disarankan adalah 5 x ukuran layar televise.
- Atur dan tata rumah dengan penataan yang lega. Letakkan setiap objek dalam jarak cukup jauh sehingga mata dapat berkontraksi normal.
- Makan makanan yang bergizi, terutama sayuran dan buah-buahan yang mengandung Vitamin A, betakaroten, ekstrak billberry, alpukat, dan lain sebagainya.
Memiliki
mata minus, bagi sebagian orang dianggap biasa karena menggangap hal
tersebut bukan penyakit yang bisa disembuhkan. Apalagi, saat ini memakai
kaca mata merupakan sebuah tren fashion dengan berbagai framenya yang
lucu dan menarik. Selain itu, adanya kontak lensa membuat penderita
penyakit mata minus lupa akan peluang untuk matanya sehat kembali. Akan
tetapi, ada beberapa penderita yang berkeinginan untuk sembuh dan
terbebas dari ketergantungan kaca mata dan berkeinginan untuk mengobati
mata minusnya.
Mengobati mata minus dapat dilakukan dengan latihan otot mata yang
bisa menjadikan bola mata menjadi bulat sempurna. Mata minus memiliki
kondisi mata yang paling mudah untuk disembuhkan secara alami dilengkapi
dengan nutrisi yang tepat. Selain itu, ada beberapa cara medis lainnya
yang bisa dicoba dengan hasil yang baik, seperti operasi mata laser
(LASIK, Lasek, PRK, dll) atau operasi implantasi lensa korektif. Ada
juga latihan mata yang dapat mengurangi ketegangan mata dan mungkin
memperlambat perkembangan bertambahnya mata minus.
The best free casino site in the UK
BalasHapusOur guide to the best free casino site in the UK! a luckyclub large number of slots and casino games, some very exciting casino games, live dealers and